Бедра и ягодицы

1. Стоя лицом к стене, поставьте на нее руки примерно на уровне плеч. Носки находятся на расстоянии стопы от стены, спина прямая, таз немного выдвинут вперед. Отведите прямую правую ногу в сторону и поставьте на носок. Почувствуйте напряжение мышц ноги. Теперь натяните носок на себя и медленно приподнимите ногу в сторону до ощущения напряжения в ягодице. Следите за тем, чтобы пятка находилась выше уровня носка, и не прогибайтесь в пояснице. На два счета поднимайте ногу, на один - опускайте. Выполните по 20 повторов. То же левой ногой.

2. Из того же исхо ... Читать дальше »

Эпидуральная анестезия достаточно эффективный и безопасный метод обезболивания, поэтому в последние 25 лет многие женщины стали ПЛАНИРОВАТЬ его использование в своих родах.
Ни женщинам, ни специалистам нельзя забывать, что этот метод является МЕДИЦИНСКИМ ВМЕШАТЕЛЬСТВОМ, и как таковое имеет показания, противопоказания и осложнения. Трудность заключается в том, что анестезиолог должен уменьшить или снять боль, не замедлив при этом роды и не нанеся вред матери и ребенку.

Прежде всего необходимо понимать и помнить, что роды – нормальный физиологический процесс (как стул, мочеиспускание), а значит, при соблюдении определенных простых условий протекают хорошо САМИ, и в 80-90% не требуют никаких вмешательств, в том числе обезболивания.

Положительные стороны эпидуральной анестезии.

... Читать дальше »

Как говорится, "готовь сани летом". Рождение ребенка - дело непредсказуемое, начиная с 36 недели малыш может решить появиться на свет в любой момент. Поэтому к роддому тоже нужно готовиться заранее. Рекомендую разложить вещи на 3 части:

1. Самое важное (это то, что вы возьмете с собой непосредственно в родблок)
2. Для себя
3. Для ребенка

Когда все будет готово заранее, ваши родные смогут сразу же после рождения ребенка привести все необходимое в роддом.

Итак.

Самое важное:

1. Паспорт
2. Медицинский полис
3. Родовой сертификат
4. Обменная карта
5. Бутылка воды
6. Тапочки резиновые (моющиеся)
7. Мобильный телефон
8. Зарядка для мобильного телефона
9. Фотоаппарат (если кто-то из персонала согласится фотографировать или на родах будет присутствовать кто-то из род ... Читать дальше »

Решение родных оказывает самое сильное влияние на судьбу каждого человека. Это определенное семейное послание относительно того, кем и каким ему быть. Ее ребенок получает вместе с именем. Попробуйте задать себе некоторые вопросы. Кто дал вам ваше имя? Был ли этот шаг единодушным решением или на нем настояли мама, отец, дед? Были ли споры? Из каких вариантов выбирали имя, какая альтернатива была наиболее реальной? Был ли в вашей семье человек, который носил ваше имя? Это исследование всегда оказывается очень интересным. Для многих становится неожиданностью, что история их «наречения» тесно связана с историей семьи и оказывает такое сильное влияние на их характер и судьбу. Эти истории всегда уникальны и всегда в чем-то похожи. Поговорим о наиболее частых случаях «семейного наследства» и о том, что они значат для ребенка.

Традиции

До XVIII века в России, как и в большинстве других стран, помощь при родах оказывали преимущественно бабки-повитухи, передававшие свое искусство по наследству, или, в крайнем случае, рожавшие и опытные женщины. Сам процесс родовспоможения был насыщен обрядами и ритуалами, к которым непосвященных не допускали. Рождение человека воспринималось как таинство. Считалось, что в процессе родов происходит высвобождение некоей мощной и далеко небезопасной энергии, правильно обращаться с которой могли лишь специально подготовленные женщины. Не только мужья, но даже квалифицированные врачи-мужчины к участию в родах не допускались. Христианская религия закрепила ранее существовавшую практику, когда собор в Трире объявил в 1310 году недопустимой всякую помощь при родах мужчины, если только он не священник.

Со временем все упростилось и свелось лишь к оказан ... Читать дальше »

Как правило, избавить вас от кесарева сечения - если, конечно, в нем нет крайней необходимости, - могут только врачи выбранного вами медицинского учреждения, поэтому отнеситесь к этому выбору со всей ответственностью.

Обязательно расспросите врача и акушерку, которые будут принимать у вас роды, о том, как часто возникает необходимость в кесаревом сечении, узнайте хотя бы примерную статистику кесарева сечения у женщин, рожающих впервые, и не забудьте спросить, как часто им самим доводится выполнять эту операцию (без учета кесарева сечения у женщин, рожающих во второй и третий раз). Количество операций кесарева сечения должно составлять не более 10% от общего количества родов.

Правильный выбор врача и акушерки важен еще по одной причине - случается, к хорошему врачу следует записываться заранее, да и количество мест в род ... Читать дальше »

Проходя мимо роддома, часто можно увидеть такую картину: молодая мама стоит около окна, родственники и знакомые, задрав головы, пытаются выразить свои чувства и разузнать, как дела у мамы и малыша. Среди вопросов, которые можно услышать в этих отнюдь не тихих разговорах, обязательно бывает такой: "Порвалась? А сколько швов?" Действительно, разрыв - это одна из наиболее распространенных родовых травм женщины. О возможности подобных проблем слышала каждая женщина; но, к сожалению, далеко не все знают о тех мерах профилактики разрывов, которые могут предпринять как врачи, так и сама роженица.
Разрывы шейки матки

Причины. Как известно, в процессе родов происходит раскрытие маточного зева. Потужной период, во время которого рождается малыш, начинается при полном открытии шейки матки. При этом собственно потуги, же ... Читать дальше »

Поздравляем, вы стали мамой! По какой-то причине вы не смогли родить самостоятельно, и ваш малыш появился на свет благодаря операции кесарева сечения. Рекомендации, которые вы получите от врачей при выписке из роддома, во многом будут совпадать с теми, которые получат женщины, родившие через естественные родовые пути. Но будут и некоторые отличия — о них вы узнаете из этой статьи.

Ход операции

Кесарево сечение — это полостная операция, и выполняют ее либо под наркозом (общим обезболиванием), либо под эпидуральной анестезией1. Передняя брюшная стенка послойно вскрывается: сначала хирург разрезает кожу — поперек, по линии роста волос на лобке, или вдоль, от лобка да пупка. Каким будет разрез, зависит от выбора оперирующего врача и от сложившейся ситуации. Затем рассекается подкожная жировая клетчатка, вс ... Читать дальше »

Даже не верится, что роды уже позади. И уже отделили послед, и наложили швы, и даже разрешили ноги свести вместе. И больше не делают больно. И что же будет дальше? Особенно интересно, что же будет в самый первый день твоей новой жизни.

Сразу после родов

Первые два часа после родов опасны возникновением осложнений, прежде всего кровотечения. Кроме того, может появиться гематома на промежности, если какой-то разрыв не заметили или не до конца ушили (к счастью, бывает такое не часто). И женщине пока нельзя вставать, потому что организм еще слишком слаб. Поэтому в эти два часа родильница находится в родблоке, так как там, если возникнут осложнения, проще позвать кого-либо на помощь, поскольку весь медицинский персонал находится поблизости. В эти 2 часа женщина лежит на кушетке и отдыхает. Малыш в это время лежит ... Читать дальше »